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为心血管患者提供的全套过冬策略!

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  心血管病患者应怎样进补

对心血管病患者来说

  滋补药不能代替降压药物治疗、饮食和运动治疗。适当选用一些滋补药对高血压病人是有好处的,但应注意下列原则:

  1.宜在冬令进。

  2.高血压病人宜选用以党参、黄芪、附子,桂枝等为主的温补药物。

  3.高龄老年人多宜选用西洋参、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草和/或羊肉、银耳、核桃、山药等药物或食物进补。

  4.对高血压的老年人,特别是怕冷、四肢不热、精神不振者,应选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、胡桃肉等温补药。

  5.坚持“可补可不补者一般不补,能食补者不要药补”的原则,不可大量或滥用滋补药,以免引起不良反应。

  心血管病患者

  应如何过好秋冬

  

高血压患者

  冬季是血压不稳的时节,此时,气温和气压变化幅度最大,主要包括气候多变、气压偏低、寒冷等。寒冷剌激可使外周血管收缩、痉挛,血流速度缓慢,血粘度增高,从而加重心脏负荷,间接地诱发心绞痛和高血压;寒冷刺激还可使交感神经兴奋。心率加快和血压升高,诱发冠脉痉挛,导致管腔闭塞和急性高血压发生。

  高血压患者过冬天应注意下列情况:

  1.除坚持服用降压药物外,应随身携带保健急救盒以应急。

  2.寒流、冷空气侵袭,气温骤降时,应多穿衣服,以防受凉。选择着装时,应遵循轻便的原则。

  3.在风速大、气压低的寒冷天气里,要注意御寒保暖,尽量减少户外活动。冬季室外散步最好以上午10~11时或下午3时,阳光充足时为宜。

  4.坚持参加力所能及的体育锻炼,增强病人的御寒能力。遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时,应在室内活动。

  5.不可突然离开温暖的房间进入寒冷的露天空间,防止室内外温差的刺激。病人可在楼道内,楼梯门或门厅等处停留片刻,以适应冷暖的变化。

  6.居室应保持温暖(湿度18-20%),室温不宜过高。

  7.睡前可服用阿斯匹林肠溶片100~300mg,以预防脑血栓的形成。

  8.冷空气直接吸入呼吸道可致冠脉痉挛,高血压患者户外活动时可戴口罩。

  9.冬天活动量相对较小,高血压患者可出现大便干结,所以,冬天应多吃蔬菜、水果等,以保持大便通畅。饮食不宜过冷,不可饱餐。

  10.提倡用冷水洗脸、温水擦身;但高血压患者不可洗冷水澡。

  由于冬天户外活动少,病人可出现情绪反常,易急躁、爱发脾气,家人应多谅解、多体贴、多安慰、多关心。病人也应学会自我调控,适应环境变化。

冠心病患者如何过好冬天?

  大量统计资料表明,冠心病死亡率以12月至次年2月份最高。寒冷刺激可使外周血管收缩、痉挛,血流速度缓慢,血黏度增高,从而加重心脏负荷,间接地诱发心绞痛和心肌梗死;寒冷刺激还可使交感神经兴奋、心率加快和血压升高,诱发冠状动脉痉挛,导致管腔闭塞和急性心肌梗死发生。因此冠心病患者过冬天应注意下列几点:

  1.除坚持服用常用药物外,应随身携带保健急救盒以应急。按医嘱定期复查,了解病变动态,并注意及时防治气管炎,感冒等疾病。

  2. 寒流、冷空气侵袭或气温骤降时,应多穿衣服,以防受凉,户外活动时应戴口罩。选择着装时,应遵循轻便的原则,否则,过多的衣服会增加心脏负担,加重病情。

  3. 尽量减少户外活动,参加力所能及的体育锻炼,增强御寒能力。不可在清晨迎风跑步或骑车;冬季室外散步最好以上午10~11时或下午3时,阳光充足时为宜。

  4. 居室应该保持温暖(18-20℃),不可突然离开温暖的房间。防止室内外温差的刺激。

  5. 提倡用冷水洗脸、温水擦身,以提高皮肤的抗寒能力

  6. 由于冬天活动量相对较小,冠心病患者可出现大便干结,这时应多吃蔬菜、水果等,以保特大便通畅。饮食不宜过冷,不可饱餐。

  

  来源:中国健康教育中心

www.xabaisen.com true 人卫健康 http://www.xabaisen.com/20161214/n475801785.shtml report 3668 心血管病患者应怎样进补对心血管病患者来说滋补药不能代替降压药物治疗、饮食和运动治疗。适当选用一些滋补药对高血压病人是有好处的,但应注意下列原则:1.宜在冬令进。
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